Musiikkia on joka lähtöön ja sitä voi hyödyntää psyykisen tasapainon saavuttamiseen.
Joskus tarvitaan lisää puhtia ja reipastumista. Toisenlainen musiikki taas auttaa rauhoittumaan. Vaikka alla oleva tieteellinen luomus ei olekaan mikään ihmelääke, on se mielestäni kuitenkin mielenkiintoinen aikaansaannos. ADHD-piuhoilla varustettuna en yleensä pysty keskittymään, kuului sitten rauhallista musiikkia, tai mitä ääniä tahansa taustalla. Mutta tämä ei häirinnyt kirjoittamista, joten ehkä tämä lehtiartikkelin johtopäätöksissä on jotain totuutta. Koehenkilöt ovat kyllä listan perusteella rajoittuneet popahtavaan, klassinen ja synt eivät ehkä olisi tuoneet yhtä hyvää mainosta tälle listaykköselle.
Testissä koehenkilöiden kuunnelessa musiikkia pulssi, hengitys,verenpaine ja aivotoiminta seurattiin kaiken maaiman mittareilla.
- Rytmi alkaa 60 tahdilla/minuutti ja hidastuu vähitellen määrään 50/minuutti.
-Kuunnellessasi sydämen syke sopeutuu musiikin tahtiin.
-On tärkeää, että kappale kestää ainakin kahdeksan minuuttia , koska kestää noin viisi minuuttia ennenkuin tämä prosessi käynnistyy.
-Pulssin lasku johtaa myös verenpaineen laskuun.
- Musiikissa ei ole melodiaa ja muita toistuvia osuuksia, jotka työllistävät aivotoimintaa odotuksilla
Tuosta viimeisestä toteamuksesta en ole ihan samaa mieltä. Tuttu rauhallinen melodia luo turvallisuuden tunnetta ja siten kyllä rauhoittaa.
Marconi Union - Weightless
Ryhmä brittiläisiä ääniterapeutteja on kehittänyt omien sanojensa mukaan maailman rentouttavimman kappaleen.
Weightless-nimisen kappaleen toteutuksesta vastaa Manchesterista kotoisin oleva yhtye Marconi Union, joka toimi yhteistyössä ääniterapeuttien kanssa. Testeissä huomattiin, että kohdeyleisönä olevat 40 naista rentoutuivat enemmän sen tahdissa kuin samassa testissä käytettyjen Enyan, Mozartin tai Coldplayn musiikkia soitettaessa.
http://www.iskelma.fi/musiikki/aaniterapeutit-loivat-maailman-rentouttavimman-kappaleen-kuuntele/1/4498
http://www.iskelma.fi/musiikki/aaniterapeutit-loivat-maailman-rentouttavimman-kappaleen-kuuntele/1/4498
Marconi Union- haun yhteydessä tuli eteen tämäkin termi:
on musiikin tyylilaji, jossa keskitytään selvien melodiaosuuksien sijasta tunnelman luomiseen.
Ambient tunnetaan yleensä nimenomaan syntetisaattoreilla tehtynä elektronisena musiikkina, mutta se sisältää toisinaan myös akustisia soittimia ja klassisesta musiikista lainattuja elementtejä.
Sana ”ambient” tuli tunnetuksi Brian Enon vuonna 1978 julkaistun levyn Music for Airports myötä, jonka kanteen sana oli painettu. Levyn neljä raitaa sisälsivät yksinkertaisista nauhaloopeista koostettuja pelkistettyjä ja rauhallisia äänimaisemia. Enon mukaan levyn musiikin oli tarkoitus muistuttaa kuvataidetta siinä mielessä, että kuuntelijan ei ole tarkoitus keskittyä levyn musiikkiin jatkuvasti, vaan levyn musiikki on ikään kuin osa sitä tilaa, missä se soi.
Alatyyli, jota kutsutaan nimellä "Chill out" näyttäisi jo nimen perusteella olevan juuri tuota rauhoittavaa lajia. Vaikka jos jaottelu on yhtä pätevää kuin kuin metallissa, joku kutsuu musiikkiaan nimillä chill out/ jazzy deep house/ambient joka on kyllä kaukana siitä Brian Eno- Jarre-tyyppisestä progg/synth/ambient- musiikista, jota itse haluan kuunnella. Nuo nimikket kun pitäisi auttaa lähinnä löytämään mieleistään kuunneltavaa.
Oma listani
Musiikilla on suora yhteys tunne-elämään ja kokemuksiin. Jokaisella siis omat suosikkinsa. Toivon kuitenkin, että lista antaa vinkkejä ja inspiraatiota uusiin kuunteluelämyksiin. Muutoksia ja lisäyksiä tulee tietysti ajan kanssa:
https://www.youtube.com/watch?v=pP1wXee6ZdU&list=PLSuIhjrC_WHoTdyR7ZYkUOhcdnvyfEEqL
Enya - And Winter Came
Pachelbel - Canon In D Major. 6.15
Vangelis - Song Of The Seas 5:50
The Flashbulb - Cloud Shadows 2.17
Anahata - Shakti 7.11
Tenhi - Etäisyyksien taa [Beyond Distances] 5.49
Vangelis - Song Of The Seas 5:50
The Flashbulb - Cloud Shadows 2.17
Anahata - Shakti 7.11
Tenhi - Etäisyyksien taa [Beyond Distances] 5.49
Brian Eno - An Ending (ascent) 4:27
Jean Michel Jarre - Waiting For Cousteau (Full Song) 46.54
Marconi Union - Weightless 8:13
Marconi Union - Weightless 8:13
Kirjavinkki: Musiikki, henkisyys ja hyvinvointi
http://positiivisuusprojekti.blogspot.se/2015/10/kirjavinkki-musiikki-henkisyys-ja.html
http://positiivisuusprojekti.blogspot.se/2015/10/kirjavinkki-musiikki-henkisyys-ja.html
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti